Jeder kennt die schweißtreibende Problematik bei Präsentationen und wichtigen Gesprächen.
Gemeint ist das Lampenfieber, das sich bei manchen bis zur Panik steigern kann: Herzrasen, nasse Hände und das eindringliche Fluchtgefühl, können dabei stetige Begleiter sein
Aber das kriegen Sie mit Seminaren von Sweet Spot in den Griff!
„Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an – bis zu dem Zeitpunkt, wo du aufstehst, um eine Rede zu halten.“ - Mark Twain.
Deutschlandweit bietet Sweet Spot daher Seminare für die Stimme an, um das Lampenfieber in den Griff zu bekommen, der zittrigen Stimme entgegenzuwirken und langes Reden zu trainieren.
Lampenfieber ist in erster Linie natürlich und sogar äußerst nützlich. Das Adrenalin bereitet Sie vor – und damit ist es erst möglich, Höchstleistungen zu vollbringen.
Besser sprechen. Besser
formulieren.
Aussprache und Artiklulation trainiern.
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„In Dir muß brennen, was du in Anderen entzünden willst.“ Das wußte bereits Kirchenlehrer Augustinus – mit dem Lampenfieber ist es leichter zu überzeugen.
Es beginnt erst schwierig zu werden, wenn das Lampenfieber als Blockade betrachtet wird. Wenn man das Gefühl hat, daß man aufgrund der Tatsache, daß der Puls ansteigt und die Atmung schneller wird – den Körper nicht mehr kontrollieren zu können.
Das vorerst aktivierende Lampenfieber, entwickelt dann das Gefühl steigender Angst: Die Hände werden zittrig, die Stimme verliert an Ausdruck und die Kehle verengt sich.
Im Folgenden der typische Mechanismus klassischer Streßsituationen:
Positives Lampenfieber erhöht den Puls.
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Redner denkt: „Oh nein, nicht nervös werden.“
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Puls bleibt erhöht um gute Redeleistung zu bewirken.
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Redner nimmt an: „Etwas stimmt nicht! – Ich habe meinen Körper nicht unter Kontrolle.“
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Gehirn meldet Gefahrenzustand – der Körper reagiert mit Angstsymptomen.
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Puls wird weiter erhöht, um der bedrohlichen Situation gewachsen zu sein.
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Redner steigert sich weiter in die hervorgerufene Angst und der Körper bildet vermehrt Streßhormone.
Somit ist das Lampenfieber eine Fehlinterpretation. Je mehr man sich gegen die Symptome wehrt, desto intensiver wird der Angstzustand.
In den Deutschlandweiten Seminaren von Sweet Spot für die Stimme, lernen Sie und Ihre Mitarbeiter durch professionelle Techniken das Lampenfieber in den Griff zu bekommen, der zittrigen Stimme entgegenzuwirken und langes Reden zu trainieren.
In unserem Seminar für Stimmtraining lernen Sie Ihre und die Rolle Ihrer Mitarbeiter neu zu definieren: Es ist nicht schrecklich vor einem großen Publikum zu sprechen – viel mehr lernen Sie, daß Reden neue Karrierechancen ermöglichen, bei der Sie Kompetenz und Ihre positiven Seiten beweisen können.
Verändern Sie mit uns Ihre Rolle, lernen Sie Lampenfieber in den Griff zu bekommen, der zittrigen Stimme entgegenzuwirken und langes Reden zu trainieren.
Detaillierte Informationen erhalten Sie gerne telefonisch
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