Pollenallergie? So schonen Sie Ihre Stimme im Frühjahr und Sommer

Jeder der betroffen ist, weiß es.

Du kannst die Uhr danach stellen: Wenn die Pollen fliegen, geht es los. Und zwar heftig.

Was aber hat Stimme mit Allergie zu tun?

Und wie beeinflußt z.B. Heuschnupfen Stimme?

Gibt es überhaupt ein Mittel gegen die Beeinträchtigung der Stimme durch Allergien?

Und wenn ja: Wie schont man sein Stimme am Besten?

Die gute Nachricht: Sie können die schlimmsten Beeinträchtigungen Ihres Sprechens mildern. Durch Stimmtraining! 

Immer mehr Menschen sind von Pollenallergien betroffen. Viele wissen es nicht einmal. Diffuse Beschwerden wie laufende Nase, Halskratzen, belegte Stimme oder Kopfschmerzen können auf allergische Reaktionen hinweisen. Das perfide dabei: Auch wer im letzten Jahr nicht betroffen war, kann schon in dieser Saison plötzlich Allergiesymptome aufweisen. Und gerade, wenn die Atemwege in Mitleidenschaft gezogen werden, gilt es, im Frühjahr und Sommer Ihre Stimme zu schonen. 

Gefahr Frischluft für die Stimme 

An das einfachste Mittel denkt man zunächst oft gar nicht: Fenster schließen um Ihre Stimme zu schonen im Frühjahr! Wenn es wärmer wird, die Sonne scheint, die Luft nach Frühling riecht … wer arbeitet da nicht gerne am offenen Fenster! Doch bei Pollenallergie tut man sich damit keinen Gefallen, läßt man doch die unsichtbaren Quälgeister mit der guten frischen Luft direkt ins Zimmer. Hier setzen sie sich unter Umständen auch auf Büromöbeln und Teppichen ab und reizen die Atemwege auch lange nach Pollenflugzeit. 

Hausmittel helfen der Stimme 

Nächtliches Lüften oder eine Klimaanlage ist da, wo es möglich ist, bereits eine große Hilfe. Ebenfalls sollte, wer seine Stimme bei Pollenallergie schonen will im Frühjahr darauf achten viel zu trinken. Lassen Sie sich auch in der Apotheke beraten zu natürlichen Hausmitteln wie Calcium, das bei Allergien eine positive Wirkung entfaltet. 

Sprechen vermeiden – Stimme schonen 

Doch was tun, wenn die Pollenallergie bereits voll zugeschlagen hat? Wenn Sie beim Aufwachen bereits unter geschwollenen Augen, kratzender oder belegter Stimme leiden? Um die Stimme im Frühjahr zu schonen hilft erst einmal nur eines: Kaum oder so wenig wie möglich reden. Ebenfalls als Stimmkiller bekannt ist ständiges Räuspern oder Hüsteln: Wer diesen Drang verspürt sollte versuchen, mit Halspastillen oder Wasser entgegenzuwirken. 

Zur Sicherheit zum Arzt!

Werden die Symptome allerdings wirklich schlimm, hilft nur noch ein Gang zum Arzt. Wer unter starken Allergiezuständen leidet, die das tägliche Leben enorm beeinträchtigen, sollte nicht scheuen, zur Pollenflugzeit auf die notwendigen, wirksamen Medikamente zurückzugreifen um seine Stimme zu schonen im Frühjahr. Denn eine Stimme, die dauerhaft beschädigt ist, läßt sich kaum mehr reparieren.

Sweet Spot sind die Experten für professionelles Stimmtraining und Sprechtraining in Unternehmen.

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